Günde 3 Hurma Yemenin Faydalari .


  1. Sindirim Sistemini Geliştiriyor

Hurma, çözünür fiber içerir. Çözünür fiberler sağlıklı sindirim için gereklidir. Çünkü, sindirim sistemine su sağlar. Bu da kabızlık çekmenizi önler. Hurmada bulunan potasyum, mide bozulmasını ve ishali tedavi eder. Hurma, kahve renginden de anlaşılacağı gibi, (kahverengi yiyecekler her zaman sindirime iyi gelir) sindirim sistemi dengeleyicisidir. Hurma ayrıca,midedeki iyi bakteriyi güçlendirir.

 

  1. Kansızlığı tedavi edip, önler

Kansızlık, pek çok insanın ortak bir problemi. Ben de zaman zaman kansız kalmışımdır. Hurmademirin mükemmel kaynağıdır ve dolayısıyla demir ihtiva eden hurma kansızlığı tedavi etmeye yardımcı olur. Kansızlık sizi bitkin hissettirebilir, o yüzden demir seviyenizi hurma ile arttırın!Kalp Sağlığına iyi gelir

Hurmada bulunan potasyum felç riskini azaltır ve Yiyecek listenize hurmayı ekleyerek düşük dansiteli lipoprotein (LDL) kolestrolü düşürebilir.

Hurma tüketimi kötü kolestrolü düşürür ve kalbi sağlam tutar!

 

 




1 Yorum “Günde 3 Hurma Yemenin Faydalari .
  1. YaMaN dedi ki:

    ramazan ayında cok ısabetlı olmus admın emegıne saglık

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*